Trockene Augen - ein häufiges Phänomen im Herbst und Winter
Das ist Tina, sie leidet unter trockenen Augen
Tinas Alltag ist durch ihre trockenen Augen eingeschränkt - Mit der richtigen Routine kommt sie wieder komfortabel durch die kalte Jahreszeit.
Lernen Sie, was Tina geholfen hat!
Vor allem im Herbst und Winter, wenn die Temperaturen kälter und die Luft trockener wird, merkt Tina, dass ihre Augen häufiger trocken werden.
Sie fühlt ein leichtes Kratzen, die Augen brennen etwas und auch die Kontaktlinsen sind nicht mehr den ganzen Tag komfortabel.
Sie wendet sich an Lensvision für Hilfe und erfährt, dass dies teilweise normal ist. Durch trockene Luft im Winter in beheizten Räumen können trockene Augen entstehen oder sich verstärken.
Es gibt zum Glück Abhilfe, die passende Augenpflege-Routine kann helfen, den Alltag wieder unbeschwert zu geniessen.
Wie fühlen sich trockene Augen an? Was sind Symptome trockener Augen?
Leichtes bis starkes Brennen und Kratzen.
Wind und die Lüftung im Auto fühlen sich unangenehmer an als sonst
Die Augen sind abends müder
Am Morgen, lassen sich die Augen nur schwer öffnen
Kontaktlinsen sind nicht mehr so komfortabel und die Augen sind am Abend leicht gereizt
Tina fragt sich, ob sie mit trockenen Augen zum Augenarzt gehen soll?
Lensvision empfiehlt ihr, bei tränenden, geröteten, stark brennenden oder juckenden Augen eine Kontrolle beim Augenarzt in Erwägung zu ziehen.
Vor allem, wenn ihre Augen morgens verklebt sind oder die Augenlider gerötet sind, sollte eine Entzündung ausgeschlossen werden.
Bei stark ausgeprägter Trockenheit, die Schmerzen verursacht oder verkrusteten Wimpern ist ein Besuch beim Augenarzt angeraten.
Augenpflege-Routine zur Linderung von trockenen Augen im Herbst und Winter
Tina hat sich online bei Lensvision durch einen Optometristen per Video beraten lassen. Der Kontaktlinse-Spezialist erklärt ihr, dass die besten Produkte nur dann helfen, wenn sie auch richtig eingesetzt werden.
Trockene Augen bedürfen einer regelmässigen Pflege
Die Augenpflege-Routine schafft eine langfristige und vor allem nachhaltige Verbesserung der trockenen Augen. Mit nur 10 Minuten am Morgen oder Abend kann eine nachhaltige Verbesserung erzielt werden. Je konsequenter die tägliche “Augenpflege-Routine” durchgeführt wird, umso besser ist die Chance, dass trockene Augen bald der Vergangenheit angehören.
Lensvision hat klare Empfehlungen für die Augenpflege-Routine
Augentropfen und Augenspray: kurzfristige Linderung für 1-4 h
Augentropfen haben verschiedene Wirkmechanismen und sind die Basis zur Linderung von trockenen Augen. Sie sollten passend zu den Symptomen gewählt werden.
"Ich empfehle gerne Tropfen ohne Konservierungsstoffe, da diese besonders sanft und verträglich für alle Augen sind. Alle unsere Augentropfen können mit Kontaktlinsen genutzt werden."
Daniela Tobergte
Optometristin bei Lensvision
Hier sind unsere TOP Augentropfen Empfehlungen:
Ihre Augen sind manchmal etwas trocken
Systane Hydration PF bietet leichte Befeuchtung, auch wenn die Linsen mal etwas stören.
Ihre Augen sind manchmal etwas trocken und abends gerötet oder gereizt
HYLO Care wirkt besonders gut bei leichten Reizungen, da das enthaltene Dexpanthenol Mikro-Verletzungen schnell repariert.
Ihre Augen sind stärker trocken, gereizt und neigen eventuell manchmal zum Tränen
Ocuela Sacha Inchi bildet eine Schutzschicht dank essentieller Fettsäuren und spendet somit nicht nur Feuchtigkeit, sondern hilft langfristig den Tränenfilm zu stärken.
Hier ist unsere TOP Augenspray Empfehlung:
Ein Spray legt sich auf die Wimpern und gibt seine pflegenden Stoffe kontinuierlich über mehrere Stunden ab. Es unterstützt damit bei sehr trockenen Augen die Augentropfen optimal.
Ihre Augen sind häufig trocken gereizt und neigen immer wieder zum Tränen
Oculea Sanddorn Spray unterstützt trockene Augen, indem die Feuchtigkeit bei jedem Blinzeln neu abgegeben wird.
Wärmebrille und Nahrungsergänzungsmittel: langfristige Linderung
Bei trockenen Augen sollten nicht nur die Symptome bekämpft werden. Eine langfristige Verbesserung muss das Ziel sein.
iFlo Wärmemaske zur Therapie der Augenlider
Dank der Maske werden die Drüsen in den Augenlidern sanft erwärmt, sodass natürliches Sekret (Lipide) besser fliesst und den Tränenfilm langfristig verbessert.
Oculea Sanddorn Kapseln zur Therapie des Tränenfilms
Die Inhaltsstoffe regenerieren den Tränenfilm von innen. Häufig fehlen dem Tränenfilm gesunde Fette und Vitamine, um eine Schutzbarriere aufzubauen.
Tina fragt sich, warum ihre Augen überhaupt trocken werden
Was sind häufige Ursachen für trockene Augen?
Trockene Augen sind im Grunde eine Störung des Tränenfilms. Besonders oft ist die Lipidschicht zu gering und der Tränenfilm verdunstet dadurch zu schnell. Gründe gibt es unzählige, zum Beispiel:
Trockene Luft in der kalten Jahreszeit, draussen wie auch drinnen durch Heizung.
Unzureichende Nährstoffaufnahme, zum Beispiel das Fehlen von Omega-3 Fettsäuren.
Lidrandentzündung, circa 50% der Bevölkerung haben Auffälligkeiten an den Augenlidern, die zu trockenen Augen führen, je älter wir werden, desto häufiger.
Das Alter, mit dem Alter werden Haut und Schleimhäute trockener. Vor allem Frauen in den Wechseljahren fällt dies auf.
Grunderkrankungen wie zum Beispiel Diabetes, Schilddrüsen-Erkrankungen, rheumatische Erkrankungen oder Hauterkrankungen wie Rosacea.
Medikamente und Hormonpräparate können den Tränenfilm stark beeinflussen. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.
Bildschirmarbeit, der Mensch blinzelt im Durchschnitt 15x pro Minute, am Bildschirm nur noch 2x. Da wird fast jedes Auge trocken. Immer mal eine Pause einlegen und bewusst Blinzeln kann helfen.
Kontaktlinsen nehmen Einfluss auf das Auge. Moderne Kontaktlinsen sind viel weniger zu spüren und können die Feuchtigkeit auch bei trockener Luft besser halten als ältere Produkte.
Die natürliche Veranlagung, manche Menschen neigen einfach eher zu trockenen Augen.
Weitere Tipps bei trockenen Augen!
Genügend trinken, mindestens 2 Liter Wasser oder Tee pro Tag.
Gesunde Ernährung mit ungesättigten Fettsäuren aus Pflanzen und Nüssen.
Bewusst Blinzeln, auch am PC ans Blinzeln denken und alle 20 Minuten eine kurze Pause an der frischen Luft einplanen.
Im Winter die Luft befeuchten und regelmässig Lüften.
Zigarettenrauch meiden.
Welche Kontaktlinsen sollte Tina bei trockenen Augen nutzen?
Die Kontaktlinsen von Tina sind dank ihrer neuen “Augenpflege-Routine” wieder viel verträglicher. Trotzdem möchte sie neue Kontaktlinsen testen. Lensvision erklärt ihr, dass ihre Linsen zu einer älteren Variante gehören und modernere Linsen für sie nicht nur gesünder sind, sondern vor allem auch komfortabler wären.
*Dieser Artikel wurde von Daniela Tobergte verfasst. Sie ist Optometristin bei Lensvision und hat über 10 Jahre praktische Erfahrung in der Anpassung und Beratung für Kontaktlinsen.